Soms ben ik stram en stijf
De spieren in mijn lijf
Die roepen "Ai en oei, en ik wil slapen"
Maar als je fit wil zijn
Heb ik het medicijn
Mijn wondermiddel mijn geheime wapen
'T is doodeenvoudig, het is kinderspel
En als je even oefent lukt het wel
Die handen hoog (Hoog)
Zwaai maar heen en weer
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe
Dan die handen laag (Laag)
Handen op je knieën
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe, poepiedoepiedee
'K was op een dansfestijn
Maar 't was er niet zo fijn
Want niemand die een dansje wou proberen
Ik had een topidee
Ik riep "Wie doet er mee?"
Ik ken een nieuwe dans die moet je leren
'T is doodeenvoudig, het is kinderspel
En als je even oefent lukt het wel
Die handen hoog (Hoog)
Zwaai maar heen en weer
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe
Dan die handen laag (Laag)
Handen op je knieën
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe, poepiedoepiedee
Heb je een zware les
Op je rapport een zes
En ben je op je boeken uitgekeken
O, wat een saaie boel
Kom dan maar van je stoel
Dan gaan we allemaal de klas afbreken
'T is doodeenvoudig het is kinderspel
En als je even oefent lukt het wel
Die handen hoog (Hoog)
Zwaai maar heen en weer
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe
Dan die handen laag (Laag)
Handen op je knieën
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe, poepiedoepiedee
Die handen hoog (Hoog)
Zwaai maar heen en weer
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe
Dan die handen laag (Laag)
Handen op je knieën
En schuddegadde met die poe, poepiedoepiedoe, poepiedoepiedee