Kishore Kumar Hits

Boreta - Listen текст песни

Исполнитель: Boreta

альбом: Listen, Dream

Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.

Close your eyesЗакрой глазаListenСлушай(Listen, listen, listen, listen...)(Слушай, слушай, слушай, слушай...)♪♪Well nowЧто ж, теперьThe easiest way to get into the meditative stateСамый простой способ войти в медитативное состояниеIs to begin by listeningНачать с прослушиванияIf you simply close your eyesЕсли вы просто закроете глазаAnd allow yourself to hearИ позвольте себе услышатьAll the sounds that are going on around youВсе звуки, которые происходят вокруг васJust listen to the general hum and buzz of the worldПросто прислушайтесь к общему гулу мираAs if you were listening to musicКак если бы вы слушали музыкуDon't try to identify the sounds you are hearingНе пытайтесь идентифицировать звуки, которые вы слышитеDon't put names on themНе давайте им названийSimply allow them to play with your eardrumsПросто позвольте им играть с вашими барабанными перепонкамиAnd let them goИ отпустите ихIn other words, you could put itДругими словами, вы могли бы выразить это так:Let your ears hear whatever they want to hearПозвольте своим ушам слышать все, что они хотят слышать.Don't judge the soundsНе судите звуки.There are no, as it were, proper sounds or improper soundsНет, так сказать, правильных или неподходящих звуков.And it doesn't matter is somebody coughs or sneezesИ неважно, что кто-то кашляет или чихаетOr drops somethingИли что-то роняетIt's all just soundЭто все просто звукAnd if I am talking to you right now and you are doing thisИ если я говорю с тобой прямо сейчас, а ты делаешь этоI want you to listen to the sound of my voiceЯ хочу, чтобы вы прислушались к звуку моего голосаJust as if it were noiseКак к шумуDon't try to make any sense out of what I am sayingНе пытайтесь уловить какой-либо смысл в том, что я говорюBecause your brain will take care of that automaticallyПотому что ваш мозг позаботится об этом автоматическиYou don't have to try to understand anythingВам не нужно пытаться что-либо понятьJust listen to the soundПросто слушайте звукAs you pursue that experimentПродолжая этот экспериментYou will very naturally findВы очень естественно обнаружитеThat you can't helpЧто вы ничего не можете поделатьNaming sounds, identifying themНазывая звуки, идентифицируя ихThat you will go on thinkingЧто вы будете продолжать думатьThat is to say talking to yourself inside your head, automaticallyТо есть автоматически разговаривать с самим собой в своей головеBut it's important you don't try to repress those thoughtsНо важно, чтобы вы не пытались подавить эти мыслиBy forcing them out of your mindВытесняя их из своего сознанияBecause that will have precisely the same effectПотому что это будет иметь точно такой же эффектAs if you were trying to smooth rough water with a flat ironКак если бы вы пытались разгладить неровную поверхность воды утюгомYou're just going to disturb it all the moreВы только еще больше нарушите его.What you do is thisВот что вы делаете.As you hear sounds coming up in your headКогда вы слышите звуки, возникающие в вашей голове.ThoughtsМыслиYou simply listen to them as part of the general noise going onВы просто слушаете их как часть общего шума, происходящего вокругJust as you would be listening to the sound of my voiceТак же, как вы слушали бы звук моего голосаOr just as you would be listening to cars going byИли так же, как вы слушали бы шум проезжающих мимо машинOr to birds chattering outside the windowИли щебет птиц за окном♪♪So look at your own thoughtsТак что смотрите на свои собственные мыслиAs just noisesКак на простой шумAnd soon you will findИ вскоре вы обнаружитеThat the so called outside world and the so called inside worldЧто так называемый внешний мир и так называемый внутренний мирCome together, they are a happeningОбъединяются, это событиеYour thoughts are a happeningВаши мысли - это событиеJust like the sounds going on outsideТочно так же, как звуки, доносящиеся снаружиAnd everything is simply a happeningИ все это просто происходит,And all you're doing is watching itИ все, что вы делаете, это наблюдаете за этим♪♪Can you hear the past?Ты слышишь прошлое?Can you hear the future?Ты слышишь будущее?Can you hear the listener?Ты слышишь слушателя?♪♪Where do the sounds come from?Откуда берутся эти звуки?Let them tell you the truthПозволь им сказать тебе правду(Truth, truth, truth, truth...)(Правду, правду, правду, правду...)♪♪Now in this processТеперь в этом процессеAnother thing that is happening that is very importantПроисходит еще одна вещь, которая очень важнаIs that you are breathingЭто то, что вы дышитеAnd as you start meditationИ когда вы начинаете медитациюYou allow your breath to runВы позволяете своему дыханию течьJust as it willsКак захочетсяIn other words don't do, at first, any breathing exerciseДругими словами, поначалу не выполняйте никаких дыхательных упражненийBut just watch your breath breathing the way it wants to breatheПросто следите за своим дыханием, дышите так, как оно хочет дышать♪♪And notice a curious thing about thisИ обратите внимание на любопытную вещь в этом.You say in the ordinary way 'I breathe'Вы говорите обычным способом "Я дышу".Because you feel that breathing is something that you are doing voluntarilyПотому что вы чувствуете, что дыхание - это то, что вы делаете добровольно.Just in the same way as you might be walking, or talkingТочно так же, как вы могли бы ходить или говоритьBut you will also notice that when you are not thinking about breathingНо вы также заметите, что когда вы не думаете о дыханииYour breathing goes on just the sameВаше дыхание продолжается точно так жеSo the curious thing about breathИтак, любопытная вещь о дыханииIs that it can be looked at both as a voluntary and an involuntary actionЗаключается в том, что его можно рассматривать как произвольное, так и непроизвольное действиеYou can feel on the one hand I am doing itВы можете почувствовать, что, с одной стороны, я это делаюAnd on the other hand it is happening to meА с другой стороны, это происходит со мнойAnd that is why breathing is a most important part of meditationИ именно поэтому дыхание является наиболее важной частью медитацииBecause it is going to show youПотому что оно покажет вамAs you become aware of your breathКогда вы начинаете осознавать свое дыханиеThat the hard and fast division that we makeЭто четкое разделение, которое мы проводимBetween what we do on the one handМежду тем, что мы делаем, с одной стороны,And what happens to us on the otherИ тем, что с нами происходит, с другойIs arbitraryЯвляется произвольным♪♪So that as you watch your breathingТак что, наблюдая за своим дыханием,You will become awareВы станете осознаватьThat both the voluntary and the involuntary aspects of your experienceЧто как добровольные, так и непроизвольные аспекты вашего опытаAre all one happeningПроисходят одновременноNow that may at first seem a little scaryНа первый взгляд это может показаться немного пугающимBecause you may thinkПотому что вы можете подуматьWell am I just the puppet of a happeningЧто ж, я просто марионетка в происходящем?The mere passive witness of something that's going on completely beyond my controlПростой пассивный свидетель чего-то, что происходит совершенно вне моего контроля.Or, on the other hand, am I really doing everything that's going along?Или, с другой стороны, я действительно делаю все, что происходит?Well if I were I should be GodЧто ж, если бы это было так, я был бы Богом.And that would be very embarrassingИ это было бы очень неловкоBecause I would be in charge of everythingПотому что я был бы ответственным за всеThat would be a terribly responsible positionЭто была бы ужасно ответственная должностьThe truth of the matter as you will see itСуть дела такова, какой вы ее увидитеIs that both things are trueЯвляется ли правдой и то, и другоеYou can see it that everything is happening to youВы можете видеть, что с вами все происходитAnd on the other hand you are doing everythingА с другой стороны, вы все делаете самиFor example, it's your eyes that are turning the sun into lightНапример, это ваши глаза превращают солнце в светIt's the nerve ends in your skin that are turningЭто нервные окончания в вашей коже превращаютElectric vibrations in the air into heat and temperatureЭлектрические колебания в воздухе в тепло и температуруIt's your eardrums that are turning vibrations in the air into soundЭто ваши барабанные перепонки превращают вибрации в воздухе в звукAnd in that way you are creating the worldИ таким образом вы создаете мирBut when we are not talking about itНо когда мы не говорим об этомWhen we are not philosophising about itКогда мы не философствуем об этомThen there is just this happeningТогда происходит вот чтоThis erЭтоAnd we won't give it a nameИ мы не будем давать ему названия♪♪Now thenИтак,When you breathe for a whileКогда ты немного подышишьJust letting it happenПросто позвольте этому случитьсяAnd not forcing it in any wayИ никоим образом не принуждайте к этомуYou will discover a curious thingВы обнаружите любопытную вещьThat without making any effortЭто без каких-либо усилийYou can breathe more and more deeplyВы можете дышать все глубже и большеIn other wordsДругими словамиSupposing you simply are breathing outПредположим, что вы просто выдыхаетеAnd breathing out is important because it is the breath of relaxationИ выдох важен, потому что это дыхание расслабленияThat's when we say phewВот когда мы говорим "уф"And heave a sigh of reliefИ вздыхаем с облегчениемSo when you are breathing outИтак, когда вы выдыхаетеYou get the sensation that your breath is falling outУ вас возникает ощущение, что ваше дыхание сбиваетсяDropping, dropping, dropping outОпускаешься, опускаешься, опускаешьсяThe same sort of feeling you have as if you were settling down into and extremely comfortable bedТакое же ощущение, как если бы ты улегся в чрезвычайно удобную кроватьAnd you just get as heavy as possibleИ ты просто становишься как можно тяжелееAnd let yourself goИ отпускаешь себяAnd let your breath go out in just that wayИ позвольте своему дыханию выйти именно таким образомAnd when it's thoroughly, comfortably outИ когда оно выйдет основательно, с комфортомAnd it feels like coming back againИ появится ощущение, что оно возвращается сноваYou don't pull it back inВы не втягиваете его обратно.You let it fall back inВы позволяете ему втянуться обратноLetting your lungs expand, expand, expandПозволяя своим легким расширяться, еще больше расширяться, еще больше расширятьсяUntil they feel very comfortably fullПока они не почувствуют себя очень комфортно наполненнымиAnd you wait a momentИ вы ждете мгновениеAnd let it stay thereИ пусть это останется тамAnd then, once again, you let it fall outА затем, еще раз, вы позволите этому выпастьSo in this wayТаким образом,You'll discover that your breath gets quite naturallyВы обнаружите, что ваше дыхание становится совершенно естественнымEasier and easier and slower and slowerВсе легче и легче, все медленнее и медленнееAnd more and more powerfulИ все более и более мощный♪♪So that with theseТак что с этимиVarious aidsРазличные вспомогательные средстваListening to soundПрослушивание звукаListening to your own interior feelings and thoughtsПрослушивание ваших собственных внутренних чувств и мыслейJust as if they were something going onТак, как если бы они были чем-то происходящимNot something you are doing but just happeningsНе что-то, что вы делаете, а просто происходящие событияAnd watching your breath as a happeningИ наблюдайте за своим дыханием как за происходящим.That is neither voluntary nor involuntaryЭто не является ни добровольным, ни непроизвольным.You are simply aware of these basic sensationsВы просто осознаете эти базовые ощущенияThen you'll begin to be in the state of meditationТогда вы начнете входить в состояние медитацииBut don't hurry anythingНо не торопите событияDon't worry about the futureНе беспокойтесь о будущемDon't worry about what progress you're makingНе беспокойтесь о том, какого прогресса вы добиваетесьJust be entirely content to be awareПросто будьте полностью довольны осознаниемOf what isТого, что есть

Поcмотреть все песни артиста

Другие альбомы исполнителя

Похожие исполнители

edIT

edIT

Исполнитель