Kishore Kumar Hits

Nhojj - Journey to Meditation текст песни

Исполнитель: Nhojj

альбом: Nhojj Poetry, Vol. 1

Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.

I breathe in...Я вдыхаю...I breathe out...Я выдыхаю...Once...Один раз...Twice.Дважды.I feel the muscles in my shoulders relax.Я чувствую, как расслабляются мышцы моих плеч.I'm meditating again.Я снова медитирую.I've started and stopped many times.Я начинал и останавливался много раз.I would read a book and dive in,Я бы прочитал книгу и погрузился в,Inspired by the staggering list of healthВдохновленный ошеломляющим списком преимуществ для здоровьяBenefits, not to mention spiritual and creative bonuses.Не говоря уже о духовных и творческих бонусах.It seems meditation re-wires our brains and rejuvenates our bodies.Кажется, что медитация перестраивает наш мозг и омолаживает наше тело.But even with all the bliss promised by gurus,Но даже несмотря на все блаженство, обещанное гуру,After about a week of trying to quiet my mind,Примерно через неделю попыток успокоить свой разум,Frustration rather than peace would engulf me,Меня охватило скорее разочарование, чем покой.,Prompting me to wonder if meditation was right for me.Это побудило меня задуматься, подходит ли мне медитация.Sometimes, and this is embarrassing to admit,Иногда, и это неловко признавать,My mind would wander so far,Мои мысли блуждали так далеко.,I'd forget I was even meditating,Я даже забывал, что медитировал.,Get up and do some activity that had popped into my mind.Встану и займусь каким-нибудь делом, которое пришло мне в голову.Thankfully now I'm discovering meditation is more about selfК счастью, теперь я обнаруживаю, что медитация - это больше о себе.Acceptance and compassion, than clearing one's mind of thoughts.Принятие и сострадание, а не очищение своего разума от мыслей.Instead of giving up or berating myself over my inabilityВместо того, чтобы сдаваться или ругать себя за свою неспособностьTo quiet my mind, meditation is an opportunity to try again.Успокоить свой разум, медитация - это возможность попробовать еще раз.In practice, when I realize my mind has wandered,На практике, когда я понимаю, что мой разум блуждает,Gone off for a walk along mental trails,Отправился на прогулку по мысленным тропам,Thoughts meandering and tumbling overМысли блуждают и переваливаются друг через другаEach other like pebbles by the roadside...Друг с другом, как камешки на обочине...Add quinoa to grocery list or remember in high school we used to...Добавьте киноа в список покупок или вспомните, как мы делали это в старших классах...When I realize my mind has strayed...Когда я понимаю, что мой разум заблудился...I gently return my attention to my breath.Я осторожно возвращаю свое внимание к своему дыханию.I breathe in...Я вдыхаю...I breathe out...Я выдыхаю...And if my mind should run off again,И если мой разум снова отключится,Foreseeing possibilities for the day or looking back atПредвидя возможности на день или оглядываясь назад наFailures or even if I just start daydreaming about whatever...Неудачи или даже если я просто начну мечтать о чем угодно...When I realize my mind has strayed...Когда я понимаю, что мой разум сбился с пути...I gently return my attention to my breath.Я осторожно возвращаю свое внимание к своему дыханию.I breathe in...Я вдыхаю...I breathe out...Я выдыхаю...And if my mind should feel frisky,И если мой разум должен чувствовать себя оживленным,Jumping cartwheels in the street,Прыгающая тележка колесом по улице,Chattering about this and that or even if...Болтающая о том о сем или даже если...When I realize my mind has strayed...Когда я понимаю, что мой разум сбился с пути...I gently turn my attention to my breath...Я осторожно обращаю внимание на свое дыхание...I breathe in...Я вдыхаю...I breathe out...Я выдыхаю...It's been a few months now, and I don't know if it's my imagination,Прошло уже несколько месяцев, и я не знаю, может быть, это мое воображение,But it seems like I have a bit more time andНо кажется, что у меня есть еще немного времени иEnergy to do the things I've always wanted to do...Энергия для того, чтобы делать то, что я всегда хотел делать...Those activities that bring me joy and peace.Те действия, которые приносят мне радость и покой.And little convenient coincidences seem to be occurring rather moreИ маленькие удобные совпадения, кажется, происходят гораздо чащеFrequently, almost like little divineЧасто, почти как little divine.Helping hands guiding me along this path.Руки помощи направляют меня по этому пути.Best of all, when I find myself in less than desirableЛучше всего, когда я оказываюсь в менее чем желательных ситуацияхSituations, I notice my attention naturally turning to my breath...Я замечаю, что мое внимание естественным образом переключается на мое дыхание...I breathe in...Я вдыхаю...I breathe out...Я выдыхаю...Once...Раз...Twice.Второй.I feel the muscles in my shoulders relax...Я чувствую, как расслабляются мышцы моих плеч...I feel the muscles in my shoulders relax...Я чувствую, как расслабляются мышцы моих плеч...And a calm begins to surround me like a favorite song.И спокойствие начинает окружать меня, как любимая песня.

Поcмотреть все песни артиста

Другие альбомы исполнителя

Похожие исполнители