Treeniohjelmassa yrttipuolen otollisii poistoi
Ja oikeen käden kolmen desin motorisii toistoi
Ei siis puntil vaa bluntilla lähen hakee tvistii
Keho on sielun temppeli mut mä oon ateisti
Leukalihaksisto pumppis läpi viikonlopun painan
Eli poikkeuksetta aina hikoilen vast sunnuntaina
Rataperuskunto on tukeva en heitä kiekkoo
Vaik on seipääs ennätyslukema
Muut kilistelkööt kahleita, ei haukoista haaveilla
Rokkaajat rankasee rautaa vaa jaardeilla
Penkistä nousee siis tsägäl oma hanukka mut
Tuskin kukaa onkaa mitää muuta odottanukaa
Silti kiskon turskaa niinku norjalainen troolari
Vaik profiili on rantapallon nielly maratoonari
Alta joka riman, jäljes kaikist tavotteista
Mäkine, sydämen asialla vuodest kasiseiska
Sydämen asialla, terveyden puolesta
Mielessä prikallista pöytään tuodessa
Huomenna uudet ylihuomen samanlaiset
Nää on itä-puolen sisuskaluturnajaiset
Sydämen asialla, keho kiittää
No pain no gain eikä vähempi tuu riittää
Treenikausi jatkuu koko vuoden läpi
Terveisin pulloveikot from mellunmäki
Jos spottaat abun meltsin pururadalt
En oo siellä kuluttamas kaloreit lenkillä
Vaa istun penkillä puuduttamas itteeni
Vanhal tutul taval kisakuntoon mun ois muututtava
Mutta ihan turha alkaa tuputtamaa sitä väkisin
Abust et saa urheilijaa, oman kehon turmelija,
Käytännössä mureet lihaa
Sika musta samettises marinadissa täl
Kehäpäätelmällä gaiaf menee kannibaalista
Rapakunnos, näin ei oo tervettä elää,
Mutta eipä oo sekää et vetäsin siit hernettä nenää
Sori ku en pelaa kendoo tai edes räppää siitä kato
Meltsissä päin ei mikää peruslätkä riitä
Tietty staga löytyy mutta se o eteisessä
Aika-ajoin heiluu itä-puolen pihapeleissä,
Vaik käy kunnon päälle en luovu rasitteista,
Abu sydämen asialla vuodest kasiseiska
Kertsi
E välttämät se notkein kaveri mut tsekkaapa
Tää tatsi jolla roikun siskos tangoissa ja
Voimistelen taksitolpal
Ja palloilen ympäriinsä ilman sääntöjä
Ukotuksii, vääntöjä sekä silmänkääntöjä
On pelin henki, vittuun tsempparipokaali
Vittuun reilu peli vittuun rajat vittuun moraali
Joo, vittuun punaset kortit, vittuun pillit
Suussa punaset smartit sekä karibian nortit
Sit auki portit meen sit pari loukaliin kiskomaan
Joka douppaa niinku itäsaksan moukarinviskoja
Eli hiki haisee, häkki helisee ja huppu humisee
Vaik mummot mumisee, mul ei oo aikaa raitistumisee
Rata tarvii nestettä ja neste tarvii rataa, radal ei oo tummempana
Ollu wilson kirwakaa,
Eli perinteisel tyylillä myllylän tapaan
Sydämen asialla, madafaka
Kertsi