Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.
Tahdissa marsШагайте по марсуVasen oikea vasen oikeaВлево вправо влево вправоOlkapäät rentoinaПлечи расслабленыHengittäkää tasaisestiДышите ровноJalat harallaanНоги разведены в стороныNyt kumartakaa syväänТеперь поклонисьVielä syvempäänЕще глубжеKiinnittäkää remmitЗакрепи ремниTyöntäkää letku sisäänВставьте шланг внутрь.Käynnistäkää imuri, noinЗапустите пылесос, примерно так.Nyt suoli tyhjäksiТеперь кишечник пустой.Ruoska saa edelleen soidaХлыст продолжает звенеть.Pitkin rennoin vedoinНаряду с расслабленными движениямиRivakastiБыстрыеMolemmilla käsillä yhtä aikaaОбеими руками одновременноJuuri noinПримерноNoin juuriВот и всеReippaasti vainТолько быстроSeuraavaksi ottakaaЗатем возьмитеPää käsienne väliinГолову руками междуRusentakaa hitaastiРусентакаа медленноVielä vähänЕще немногоVähän vieläЕще чуть-чутьHuutakaa tuskastaКрик болиAivan rauhallisestiПросто спокойноJuuri noinПрактически всегдаHarjoituksia on jatkettavaУпражнения необходимо продолжатьViikoittainЕженедельноPäivittäinЕжедневноSäännöllisestiРегулярноVähä vähältä huomaatteМало-помалу вы сможете увидетьKuinka kallonne muovautuuКакую форму имеют ваши черепаTäydellinen kalloИдеальный черепKohti parempaa maailmaaНа пути к лучшему мируJatkakaa harjoituksiaПостоянные упражнения