Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.
Ready?Готовы?Ready.Готовы.Nervous tension.Нервное напряжение.Nervous tension.Нервное напряжение.Is an unseen enemy of the human mind.Является невидимым врагом человеческого разума.Nervous tension can cause you to lack confidence in yourself,Нервное напряжение может привести к тому, что вам не хватит уверенности в себе.,To lose your powers of concentration and to be inefficient in your work.Вы потеряете способность концентрироваться и будете неэффективны в своей работе.Nervous tension can prevent you from relaxing, can spoil your leisure hours,Нервное напряжение может помешать вам расслабиться, может испортить ваш досуг,And rob you of the sleep you need at night.И лишают вас сна, в котором вы нуждаетесь ночью.Nervous tension.Нервное напряжение.Nervous tension.Нервное напряжение.The purpose of this record is to train you in the art of relaxingЦель этой записи - обучить вас искусству расслабленияBoth your mind and your body.И ваш разум, и ваше тело.Use it regularly.Используйте это регулярно.Train your mind through repetition, to follow the suggestions.Тренируйте свой разум с помощью повторений следовать советам.Then you'll be ready to progress to side 2.Тогда вы будете готовы перейти ко второй стороне.The mind remains tense when it is restlessly turning over personal problems,Ум остается напряженным, когда он беспокойно перебирает личные проблемы.,Worrying about financial matters, or the conflicts of daytime employment, orБеспокоится о финансовых вопросах, или о конфликтах, связанных с дневной работой, илиFretting over the troubles of the world.Беспокоится о проблемах мира.A mind so strained and tense cannot relax, even in sleep.Такой напряженный ум не может расслабиться даже во сне.Night passes in uneasy dreams, the body is not refreshed as it should be.Ночь проходит в тревожных снах, тело не освежается так, как должно быть.But you can overcome this difficulty if you thoroughly relax your mindНо вы можете преодолеть эту трудность, если основательно расслабите свой разумBefore you go to bed (?).Перед тем, как лечь спать (?).Better still you can learn to relax from time to time during the day, soА еще лучше, вы можете научиться расслабляться время от времени в течение дня, чтобыThat nervous tension never builds up to an unpleasant degree.Это нервное напряжение никогда не достигает неприятной степени.Nervous tension.Нервное напряжение.Nervous tension.Нервное напряжение.You will carefully plan your course through life.Вы будете тщательно планировать свой жизненный путь.You will think about your plans often.Вы будете часто думать о своих планах.Think about it with interest.Думайте об этом с интересом.Think with pleasure of the satisfaction you'll feel as the plan becomes reality.С удовольствием думайте об удовлетворении, которое вы почувствуете, когда план станет реальностью.You will firmly imprint in your mind this phrase:Вы прочно запечатлеете в своем сознании эту фразу:'I maintain at all times a calm, confident, cheerful state of mind.'Я постоянно поддерживаю спокойное, уверенное, жизнерадостное состояние ума.You will repeat it aloud to yourself at least 3 times daily.Вы будете повторять это вслух про себя не менее 3 раз в день.You will give your mind and body the rest they need to restore energy.Вы дадите своему разуму и телу отдых, необходимый им для восстановления энергии.Very shortly you will no longer need to listen to my advice.Очень скоро вам больше не нужно будет прислушиваться к моим советам.You will absorb and understand the suggestions I have given you, and you willВы усвоите и поймете советы, которые я вам дал, и вы будетеLearn to give them to yourself.Учиться применять их к себе.Nervous tension.Нервное напряжение.Nervous tension.Нервное напряжение.And now we shall begin.А теперь мы начнем.
Поcмотреть все песни артиста