Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.
Cette période est un moment privilégié pour rompre avec le rythme de la journée.Этот период - прекрасное время, чтобы оторваться от ритма дня.Ne vous laissez pas distraire par ce que vous auriez dû faire avant ou par ce que vous aurez à faire après.Не отвлекайтесь на то, что вы должны были сделать до или что вам придется делать после.Expirez lentement en imaginant que vos tensions 'éliminent en même temps que l'air de vos poumons.Медленно выдохните, представляя, как напряжение уходит вместе с воздухом из легких.Relâchez tous les muscles de votre corps et laissez la musique effacer doucement les tensions de la nuque,Расслабьте все мышцы своего тела и позвольте музыке мягко снять напряжение с шеи,De la mâchoire, des yeux et du front.От челюсти, глаз и лба.