Внимание! Перевод текстов выполнен автоматически. Возможны неточности и неполнота перевода. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности перевода, но рекомендуем использовать его только в качестве общего ориентира.
So I encourage you to this timeПоэтому я призываю вас в этот разWith an open mindС открытой душойLet you begin by getting comfortableДавайте вы начнете получать удобныеFind an easy, relaxed positionНайти легкое, расслабленное положениеIn a seat, go lay downСядьте, прилягте.And alow your eyes to closeИ закройте глаза.Take a few moments here to breathЗадержите дыхание на несколько минут.In and outВдох и выдох